Проблема тщательной очистки кожи лица особенно остро стоит перед жительницами крупных городов, ведущих активный образ жизни. Плохая экология, регулярный макияж, стрессы, недосып, неправильное питание делают свое черное дело. Обычное умывание смывает излишки кожного сала и остатки косметики, но не очищает поры. Для того чтобы поддерживать хорошее состояние кожи, нужно постоянно работать над собой. Глубокая очистка лица в домашних условиях — альтернатива салонной процедуре, которая при регулярном выполнении может быть очень эффективна.

5 признаков того, что вы недостаточно качественно проводите очистку кожи

1. Бледный цвет лица. Отсутствие здорового румянца и сероватый оттенок кожи — верный признак того, что верхний слой эпидермиса пора освежить.
2. Черные точки. Обычно они сосредотачиваются в Т-зоне, т. к. именно здесь сальные железы работают наиболее интенсивно. Научное название черных точек — комедоны. Они образуются в результате заполнения пор излишками кожного сала, пылью и прочими загрязнениями. Как только в комедон попадают бактерии, начинается воспалительный процесс, и черная точка превращается в гнойный прыщ.
3. Расширенные поры. Они смотрятся некрасиво — их не скрыть никаким макияжем. Расширенные поры могут появиться в силу разных причин, но одна из самых распространенных — некачественное очищение кожи.
4. Неровный рельеф кожи. Нередко бугристость — следствие гнойной сыпи.
5. Повышенное выделение себума. Кожа начинает лосниться и блестеть спустя несколько часов после умывания.

Несмотря на то, что с перечисленными проблемами чаще сталкиваются обладательницы комбинированной и жирной кожи, в периодической глубокой очистке нуждаются и нормальная, и сухая кожа. Имейте в виду, что летом жирность всех типов кожи повышается, следовательно, к ее гигиене нужно подходить более тщательно.

5 причин, по которым нужно регулярно делать чистку кожи лица

1. Во время чистки удаляются ороговевшие клетки эпидермиса. Благодаря этому активизируется кожное «дыхание»: эпидермис получает больше кислорода. Оттенок кожи освежается, она становится мягче.
2. При удалении омертвевших клеток эпидермиса питательные вещества, содержащиеся в косметических средствах, проникают в более глубокие слои кожи и, следовательно, работают эффективнее.
3. Превентивное удаление комедонов помогает предотвратить их воспаление и превращение в прыщи.
4. Глубокая очистка выравнивает микрорельеф кожи, способствует удалению пигментных пятен. Кожа выглядит моложе.
5. Запускаются регенерационные процессы кожи — ее верхний слой обновляется.

Два этапа очистки кожи

Гигиенические процедуры, необходимые нашей коже, можно разделить на две большие категории — поверхностные и глубокие. Первые нужно делать ежедневно. Вторые — в зависимости от типа кожи. Сухой и нормальной достаточно одного сеанса глубокой очистки в неделю. Жирную и комбинированную нужно очищать каждые 3–4 дня.

Ежедневная очистка кожи

Очистка кожи лица в домашних условиях осуществляется в несколько этапов.

1. Подготовка. На этой стадии необходимо очистить кожу от make up и поверхностных загрязнений. Ошибочно думать, что утром очищать кожу необязательно, т. к. за ночь она не успела «испачкаться». Сальные железы ночью работают особенно активно, так что к утру на поверхности кожи скапливается их секрет. Наиболее интенсивно выработка кожного сала идет в районе 4–5 часов утра.

Итак, для предварительной очистки лица вам потребуется что-то из перечисленного:
• Мицеллярная вода.
• Молочко для снятия макияжа — оптимально для сухой кожи.
• Гидрофильные масла.
• Лосьон — для жирной и проблемной кожи.
• Тоник или салфетки для снятия макияжа — «походный» вариант.

Протрите кожу лица ватным диском, нанеся на него подходящее средство. Даже утром вы увидите на нем загрязнения.

2. Умывание. Косметологи советуют даже при нормальной и сухой коже не отказываться от умывания водой. Задача предварительного этапа — растворить кожное сало и остатки косметики, чтобы потом их легче было смыть. Конечно, в идеале умываться минеральной или кипяченой водой, т. к. водопроводная очень жесткая.

Для умывания используются следующие средства:

• Гели — для жирной и комбинированной кожи. Также можно применять средства «2 в 1» — скраб + пенка для умывания.
• Легкие пенки и муссы — универсальный вариант. Они подходят всем типам кожи, и именно их рекомендуют обладательницам сухой и чувствительной кожи.
Гель-крем или бальзам — для сухой кожи.

После завершения гигиенических процедур кожу нужно тонизировать, а затем нанести крем, соответствующий времени суток и вашему типу кожи.

Глубокая очистка кожи лица в домашних условиях

У домашней чистки есть несколько очевидных преимуществ перед салонными процедурами:

• Комфортная обстановка. Вы делаете все манипуляции у себя дома, в привычных условиях. После процедуры вам не нужно никуда ехать, пугая прохожих раскрасневшимся лицом.
• Можно делать в любое время, не подстраиваясь под запись салона.
• Минимальная травматичность для кожи. Вы не используете радикальных химических средств, поэтому риск аллергических реакций, раздражений минимален, так же, как и реабилитационный период.
Тем не менее, при очистке пор на коже лица в домашних условиях велика вероятность инфицирования — при всем желании вы не сможете обеспечить столь же стерильных условий, как в салоне. Поэтому очень важно правильно подготовиться к процедуре и соблюдать правила предосторожности:

• Перед глубокой очисткой нужно сделать качественную поверхностную очистку.
• Вымойте руки с мылом непосредственно перед процедурой.
• Пользуйтесь только стерильными инструментами.
• Любые нарушения целостности кожного покрова и воспаления на коже — противопоказания для процедуры.
• После завершения глубокой очистки обязательно закройте поры кремом.

Для качественной очистки лица от черных точек в домашних условиях необходимо пройти три этапа:

1. Распаривание кожи. Под действием пара верхний слой кожи размягчается, а поры раскрываются.

Лучше всего для паровых ванн подходят отвары целебных трав. Если у вас жирная кожа, можно использовать крапиву, липу, мелиссу. Обладательницам сухой кожи подойдет чабрец. Чистотел, ромашка и календула — натуральные антисептики, поэтому их можно использовать тем, у кого проблемная кожа. Примерный состав отваров для паровых ванн — 2 ст. ложки измельченных растений на 1 л воды. Кипятить следует примерно 5 минут.

Травы можно заменить эфирными маслами. Добавляйте от 3 до 7 капель на 1 л воды. Эфирные масла сделают процедуру еще приятнее и добавят к ней эффект ароматерапии. Например, масло лимона или розмарина поднимет настроение. Лаванда снимет напряжение и сделает сон спокойнее. Мята или эвкалипт помогут, если вы чувствуете первые признаки простуды.
После приготовления отвара дайте ему остыть несколько минут. Затем сядьте над кастрюлей с отваром, закройте голову пледом или большим полотенцем и сидите так не менее 15 минут. Только не приближайте лицо к кастрюле ближе, чем на 30 см, чтобы не обжечься паром. После ванночки по возможности полежите несколько минут, прикрыв лицо полотенцем или салфеткой, а затем умойтесь водой или тем же отваром.

Сидеть столько времени под полотенцем, наклонившись над кастрюлей с горячей водой, довольно тяжело. Есть вариант распаривания «лайт» — смочите в том же самом отваре маленькие махровые или льняные полотенца, отожмите и положите на лицо, избегая области губ и век. По мере остывания меняйте примочки.

2. Собственно очистка. Есть две технологии домашней очистки кожи лица — механическая и пилинг. В идеале их нужно комбинировать. Пилинг не очистит поры так качественно, как механическая чистка, а последняя не удалит ороговевший слой эпидермиса.

Механическая чистка заключается в выдавливании сальных пробок. Это можно делать вручную или с помощью специальных инструментов. В любом случае, кожу лица, руки и инструменты нужно предварительно продезинфицировать перекисью водорода. Если вы работаете пальцами, лучше обмотать их смоченными в спирте бинтами. Не стоит слишком сильно давить на кожу. После распаривания из раскрытых пор легко удалить загрязнения, а вот излишние усилия могут травмировать кожные покровы.

После механической очистки переходите к пилингу. Есть множество рецептов очистки лица в домашних условиях с помощью пилингов. Вот лишь несколько из них:
• Скраб из апельсиновой цедры. Предварительно высушенные апельсиновые корочки измельчите блендером или кофемолкой. Разбавьте молоком до получения кашеобразной консистенции. Добавьте 1 ч. ложку меда и как следует размешайте. Нанесите скраб на лицо и дождитесь высыхания. Смойте теплой водой.
• Глиняный скраб. Это, пожалуй, самый простой, но при этом эффективный рецепт домашнего пилинга. Глина — доступный продукт. Вы найдете его в любой аптеке. Для жирной и комбинированной кожи рекомендуется зеленая глина с серебром. Для чувствительной — розовая. Голубая и белая подходят для любого типа кожи. Глину нужно развести теплой водой до сметанообразной консистенции и нанести на кожу лица на 15–20 минут. Если маска сильно стягивает кожу, слегка смочите лицо водой. Потом тщательно умойтесь.

• Овсяный скраб. Измельчите овсяные хлопья в кофемолке. Смешайте их со сметаной и нанесите на лицо. Подержите около 5 минут.

• Кофейный скраб. Остатки кофейной гущи просушите, а затем смешайте с маслом — например, оливковым. Полученную кашицу нанесите на распаренную кожу массажными движениями. Только не трите слишком сильно: кофе — крупный абразив и может поцарапать лицо. Умойтесь.

• Глубокая очистка лица в домашних условиях содой и солью. Смешайте 2 ингредиента в пропорциях 1 к 1. Добавьте немного пены для бритья. Нанесите на кожу лица массажными движениями, а затем смойте водой.

Прежде чем делать процедуры с натуральными ингредиентами, убедитесь, что у вас нет на них аллергии.

3. Тонизирование. Чтобы «взбодрить» кожу после довольно жесткой процедуры очистки, лучше всего ополоснуть ее прохладным отваром целебных трав. Для этого подойдет ромашка, зверобой, душица, лаванда и другие растения. Можно заменить умывание протиранием кубиками льда из тех же самых отваров. Если же ничего подобного под рукой не оказалось, воспользуйтесь тоником с поросужающим действием.

Завершающий этап любой чистки — нанесение на кожу крема.

Оптимизировать очистку кожи помогут различные приспособления — например, аппараты для вакуумной очистки кожи в домашних условиях, специальные щетки и т. д.

Общие рекомендации: как сделать очистку лица в домашних условиях народными средствами эффективнее

• После очистки нельзя выходить на улицу минимум два часа. Поэтому в идеале процедуру следует планировать на вечернее время.
• Если вам нужно все-таки выйти на улицу в тот же день, воспользуйтесь кремом с УФ-защитой.
• Залог успеха — регулярность. Польза одноразовой очистки весьма сомнительна.
• Помните, что кожа — отражение нашего образа жизни. Курение, алкоголь, фаст-фуд и жирная пища — ее главные враги.

Домашняя очистка может стать прекрасной альтернативой салонным процедурам. Тем не менее, регулярные походы к косметологу весьма желательны, а после 40 лет — обязательны. Ведь даже самый качественный и регулярный домашний уход не сравнится с профессиональным.