Кожа на лице тонкая и нежная, а кроме того, имеет довольно слабый мышечный и соединительнотканный каркас. Это — одна из основных причин того, что возрастные изменения кожных покровов (морщины, провисания, нарушения пигментации и т. д.) зачастую в первую очередь проявляются именно в этой области. Минимизировать такие нарушения и не допустить их появления вам помогут правильно подобранные косметические процедуры. Причем проводить их нужно каждый день, соблюдая еженедельный график полноценного грамотного ухода за кожей лица.

Ваш «уходовый распорядок дня» должен строиться так:

  • Утро

Умойтесь не позже, чем за час до выхода на улицу. Зимой умыванию лучше предпочесть протирание лица ватным спонжем с косметическим молочком. Сразу после этого нанесите питательный крем, сделайте паузу в четверть часа, а потом промокните лицо салфеткой. Благодаря этому в кожу попадет максимум полезных соединений, и одновременно вы избавитесь от неэстетичного жирного отблеска.

  • День

В течение дня на тщательный уход времени почти не бывает. Поэтому используйте «долгоиграющую косметику», например, тональный крем. Это и коррекция оттенка кожи, и дополнительная преграда на пути атмосферных загрязнений. Летом не забывайте про солнцезащитные средства, а зимой или в ветреную погоду — про гигиеническую помаду.

  • Вечер

На него приходится основное количество уходовых процедур. Классификацию средств по уходу за кожей лица, которые нужно использовать по вечерам, проще всего провести по их действию. Комплексный подход должен включать несколько этапов:

1. Очистка кожи

Все начинается со снятия макияжа. Последовательность такая: тушь на ресницах, затем пудра, тональный крем, помада и тени на веках. Освобожденное от косметики лицо ополосните теплой водой со специальными средствами. Выбирайте их в соответствии с типом вашей кожи:

  • для жирной — гели с очищающим и противовоспалительным эффектом;
  • для нормальной — такие же гели или пенки;
  • для сухой — увлажняющее молочко или тоник.

1–2 раза в неделю очистку следует проводить более глубоко. Для этого сначала распарьте кожные покровы над кастрюлей с горячей водой. В эту воду полезно добавить лекарственные растения — ромашки, листьев березы, алоэ, цветков липы и др. Испаряющиеся вместе с водой активные компоненты этих фитопрепаратов окажут на кожу противовоспалительное, успокаивающее и антисептическое действие.

После пятиминутного распаривания приступайте непосредственно к глубокой очистке. Для сухой кожи хорошо использовать маски-пленки и мягкие пилинги с фруктовыми кислотами. Для жирного типа кожных покровов лучше подойдут маски на глиняной основе. Они удалят ороговевшие клетки эпидермиса, кожное сало и другие загрязнения, а заодно снизят активность жировых желез кожи. После снятия очищающего средства обработайте лицо косметикой с противовоспалительным эффектом.

2. Увлажнение

Ежедневное снабжение кожи лица влагой должно входить в уходовые процедуры в обязательном порядке. Вода необходима для доставки питательных соединений в ткани, для нормального метаболизма каждой клетки, для протекания почти всех химических процессов в нашем организме. Особенно важно полноценное снабжение влагой кожи летом, поскольку жара и прямые солнечные лучи ускоряют ее испарение.

Как и какую выбрать уходовую косметику для лица, чтобы обеспечить кожным покровам достаточное увлажнение? Это довольно просто — обычно такие средства содержат вещества, способные накапливать и удерживать воду, так называемые, натуральные увлажняющие факторы (NMF):

  • искусственные липосомы — микропузырьки, содержащие влагу и питательные соединения;
  • гиалуроновую кислоту;
  • глицерин;
  • масла (не эфирные!) растительного происхождения;
  • фруктовые и растительные экстракты;
  • витамины Е и группы В.

3. Питание

Следующий важный ежедневный этап уходовых процедур — снабжение кожных покровов питательными веществами. Для этого можно использовать самые разные маски, которые легко приготовить в домашних условиях:

  • творожно-яичная;
  • дрожжевая с медом и маслом;
  • на основе смеси растительно-фруктовых и эфирных масел;
  • сметанно-картофельная и т. д.

Если на полноценную маску времени не хватает, перед сном обязательно наносите на кожу лица ночную питательную косметику.

4. Выравнивание оттенка

Этот этап уже не требуется проходить каждый день. В вашем еженедельном графике он должен встречаться не более 1 раза. И используется он, в первую очередь, для базового ухода за кожей лица после 30 лет. Дела в том, что один из признаков возрастных изменений кожных покровов — нарушения пигментации. Для того чтобы избавиться от них, можно воспользоваться целым рядом косметических средств, обладающих эффектом отбеливания:

  • различные кремы, в состав которых входит руцинол;
  • перекись водорода;
  • салициловая, лимонная, молочная и уксусная кислоты;
  • лимонные, смородиновые и огуречные экстракты;
  • мягкие пилинги с малой (8–10%) концентрацией активных веществ.

5. Тонизация

Этот этап, хоть и должен применяться каждый день, но так же, как и выравнивание оттенка актуален, прежде всего, для женщин в возрасте более 35 лет. Примерно с этого момента начинается ослабление соединительнотканного каркаса кожи, что ведет к образованию мелких морщинок.

Тонизирующий и лифтинговый эффект, позволяющий улучшить тургор кожи, сделать ее более гладкой и эластичной, даст протирка лица свежим соком яблок или арбуза. Отожмите мякоть этих фруктов, а затем нанесите сок на кожу ватным спонжем. Этот, на первый взгляд, очень простой метод, позволяет быстро и эффективно освежить кожные покровы.
Хороший способ тонизировать кожу и сузить расширенные поры — использование для протирки кусочков льда. Секрет этой методики в ее кумулятивном (накопительном) действии — чем больше вечеров подряд вы ее используете, тем лучше и интенсивнее эффект. Усилить воздействие льда можно, добавив в воду перед ее заморозкой экстракт мяты.

Кремы-энергетики

Эти уходовые косметические средства мы решили вынести отдельным пунктом, поскольку они оказывают универсальное комплексное действие. Состав крема-энергетика обычно крайне разнообразен и может включать, например:

  • экстракт женьшеня для тонизации и оздоровления кожи;
  • розовое масло с питательным и смягчающим эффектом;
  • шалфей, как стимулятор тканевого метаболизма;
  • экстракты морских водорослей фукуса и ламинарии, богатые витаминами, микроэлементами и другими питательными веществами;
  • клюквенное масло — хороший увлажняющий компонент и т. д.

С одной стороны, столь богатый по своему действию состав — это весьма удобно: всего одна процедура обеспечит вашу кожу всем необходимым для полноценного ухода. Но, с другой стороны, нельзя забывать о том, что высокая концентрация биоактивных веществ требует относиться к такой косметике с особой осторожностью. При частом и бесконтрольном ее использовании без соблюдения инструкций есть немалая вероятность получить прямо обратный эффект, ухудшив состояние вашей кожи. Так что, кремы-энергетики, хоть и удобны в применении, но должны рассматриваться лишь как экстренный вариант восстановления кожных покровов.

Салонные процедуры

В отличие от косметики, в минимальный уход за кожей лица такие методики не входят. И распланировать их использование в еженедельном графике тоже не получится. Наилучший эффект они дают при курсовом использовании, но вот перерывы между такими курсами должны составлять не менее месяца.

  • Массаж

Эффективность этой уходовой процедуры в том, что она оказывает комплексное оздоровительное воздействие на всю кожу, включая ее глубокие слои, подкожную клетчатку и даже нижележащие мимические мышцы. И при этом не привносит в наш организм ничего лишнего, основываясь исключительно на мобилизации его внутренних ресурсов. Основные полезные эффекты массажа — это:

  • активизация местного кровообращения, что обеспечивает кожным покровам дополнительный приток кислорода и питательных веществ;
  • стимуляция синтеза коллагена за счет усиления клеточного метаболизма, что приводит к лифтинговому эффекту и помогает коже успешнее противостоять образованию морщин;
  • увеличение тонуса кожных покровов путем восстановления их соединительнотканного каркаса, а также за счет улучшения сократительной способности мимических мышц;
  • улучшение лимфатического оттока, которое приводит к снижению, а затем и полному исчезновению отечных и застойных явлений.

Аппаратные методики

Сюда относятся самые разные салонные способы ускорения выработки коллагена и насыщения кожи кислородом, влагой и питательными веществами:

  • радиоволновой термолифтинг;
  • озонотерапия;
  • биоревитализация с гиалуроновой кислотой;
  • плазмолифтинг и т. д.

Особенности ухода за кожей разных типов

При выборе косметических средств и процедур крайне важно учитывать тип вашей кожи. Ведь у каждого из них есть свои проблемы, которые требуется решить в первую очередь.

Как ухаживать за жирной кожей?

Жирная кожа продуцирует повышенное количество кожного сала, что ведет к закупорке отверстий пор и, как следствие, образованию угрей, прыщей и комедонов. Для того, чтобы предотвратить этот нежелательный эффект и обеспечить себе отличный внешний вид, специалисты-косметологи следующее:

1. Главное — очищение!

Своевременная очистка — основная составляющая ухода за жирной кожей. Для этого можно пользоваться средствами, которые способны растворять жиры, а также несколько подсушивать кожные покровы. Кроме того, нельзя умываться горячей водой, так как это стимулирует работу сальных желез.

2. Борьба с инфекцией и воспалением.

Косметические средства с антисептическим действием станут для вас надежным союзником в уничтожении патогенных бактерий, для которых кожное сало является хорошей средой для роста и размножения. Отличный дезинфицирующий эффект оказывают, например, лосьоны, содержащие окись цинка и салициловую кислоту.

3. Декератинизация

Отшелушивающие процедуры при жирной коже необходимо проводить регулярно, но не чаще 1 раза в неделю. Особенно полезны будут пилинговые средства на основе глины, поскольку они одновременно снижают интенсивность выработки кожного сала, обладают абразивными свойствами и способны качественно очищать закупоренные поры.

4. Питание

При жирном типе кожи в качестве питательного средства лучше выбирать не тяжелые кремы, а средства-эмульсии. Чаще всего они имеют вид гидрогеля с противовоспалительным эффектом.

5. Увлажнение

Для снабжения жирной кожи достаточным количеством влаги лучше всего подходят паровые ванночки, которые нужно делать 2–4 раза в месяц перед сном. Дополнительный лечебный эффект даст добавление в такую ванну сушеных цветков шалфея или ромашки.

6. Специальная косметика

Тональные кремы, пудры и прочие косметические средства для жирной кожи необходимо выбирать особенно тщательно. Предпочтение следует отдавать продуктам с легкой текстурой и минимальным содержанием жиров.

Комплексный уход за сухой кожей лица

Сухой тип кожи отличается повышенной чувствительностью к любым раздражителям, а значит, нуждается в усиленном снабжении питательными веществами, а также успокаивающей и увлажняющей косметике.

1. Питание

Сухая кожа отличается низкой интенсивностью выработки жировых компонентов и недостаточностью биоактивных соединений. Лучше всего этот дефицит помогут восполнить густые кремы, которые удобно использовать перед сном.

2. Надежная защита

Поддержать барьерные функции сухой кожи поможет косметика с высоким содержанием липидов и масел растительного происхождения, а также соединений, которые стимулируют в коже синтез церамидов — веществ, отвечающих за прочность и целостность ее рогового слоя.

3. Осторожнее с загаром!

Сухая кожа особенно чувствительна к ультрафиолетовому излучению, а значит, в летнее время ей понадобится дополнительная защита от солнца. Кремы, имеющие высокий показатель SPF, обязательны к применению с мая до сентября включительно.

4. Мягкое очищение

Чувствительную сухую кожу лучше всего очищать при помощи косметики с деликатно действующими веществами, получаемыми из омыляемых жирных кислот, которые содержатся в натуральных маслах какао, кокоса и т. д. Полезны будут также пилинги с энзимами или фруктовыми кислотами. Процесс очистки должен обязательно завершаться использованием тоника на неспиртовой основе.

5. Увлажнение

Уход за сухой кожей включает обязательное применение увлажняющих средств. Хорошим вариантом могут стать натуральные масла растительного происхождения, поскольку одновременно они будут выполнять и питательную функцию.

Уход за кожей лица смешанного типа

Он представляет собой микс из вышеприведенных рекомендаций. Для Т-зоны лица (лоб, нос и подбородок), где имеется избыток саловыделения, следует применять принципы ухода за жирной кожей. А на остальных участках, где наблюдается недостаток влаги и жирового секрета, используйте рекомендации для сухой кожи.