У проблемы шелушения кожи нет пола и возраста. Хотя женщины сталкиваются с ней чаще — ведь у сильного пола кожа толще и богаче коллагеном. В любом случае, ее надо незамедлительно решать. Ведь зуд, сухость и шелушение кожи — это не только дискомфорт и неэстетичный внешний вид. Они могут быть сигналами, которые предупреждают нас: с организмом что-то не в порядке.
Как проявляется шелушение кожи

Медики различают физиологическое и патологическое отторжение эпидермиса. Регенерация клеток кожи — это естественный процесс: ее верхний слой проходит полный цикл обновления примерно за 4 недели. В процессе на поверхности кожи появляются чешуйки омертвевшего эпидермиса — они незаметны и не доставляют нам хлопот.

Если же наш организм подвергается действию одного или нескольких негативных факторов, процесс отторжения клеток эпидермиса принимает патологический характер. Человек начинает ощущать зуд. Кожа может трескаться, краснеть, а на ее поверхности появляются некрасивые хлопья. Интенсивность и продолжительность этого процесса зависят от причины, его спровоцировавшей. Иногда проблема сопровождает человека годами, то отступая, то обостряясь, или переходит в более серьезную — ведь поврежденная постоянными почесываниями кожа становится уязвимой к любым инфекциям.

Причины шелушения кожи

Итак, вы заметили, что ваша кожа стала очень сухой и шелушится. Причины могут быть разные. Поговорим о наиболее типичных из них.

Неправильно подобранные средства для ухода

По статистике, чаще с рассматриваемой нами проблемой сталкиваются обладатели сухой кожи. Для нее характерны матовый оттенок, ощущение стянутости, повышенная чувствительность. В результате слабой работы сальных желез сухая кожа недополучает естественный секрет, который необходим ей для удержания влаги и защиты от внешних факторов. Однако шелушению подвержена и нормальная, и жирная кожа. Например, если злоупотреблять средствами на спиртовой основе.

В этом случае, если у вас сильно сухая кожа лица и шелушится, достаточно подобрать косметику, способную поддерживать водный баланс в коже. Сделать это может дерматолог или косметолог.

Дефицит или отсутствие ухода

Женщины привыкли тщательно заботиться о коже лица. Но при этом некоторые участки тела мы обделяем вниманием или попросту игнорируем. В частности, кожу на локтях и ногах. А между тем, здесь кожа самая сухая и поэтому нуждается в двойном уходе.
Что нужно делать, если кожа рук и ног очень сухая и шелушится? Если ситуация запущенная, стоит использовать заживляющие мази — «Спасатель», «Бепантен» или «Солкосерил». Они ускоряют процессы регенерации и успокаивают кожу. В дальнейшем стоит подобрать для кожи рук и ног специальные кремы. Не стоит использовать для них обычный крем для тела.

Погодные условия

Ветер, морозы, жара — злейшие враги кожи. Под их действием она интенсивно теряет влагу и в результате начинает чесаться и шелушиться. Обратите внимание: обычно проблема шелушения кожи усугубляется в отопительный сезон, когда воздух в помещении особенно сухой.

Если кожа очень сухая и шелушится, как увлажнить ее, чтобы благополучно пережить погодные катаклизмы?

  • Пейте больше воды. Кожа нуждается в увлажнении не только снаружи, но и изнутри.
  • Поставьте в помещении увлажнитель воздуха.
  • Используйте средства для кожи, соответствующие сезону. Так, в морозы коже требуется более интенсивная защита. Стоит поменять привычные средства на кремы с масляной основой. Умывание водой с пенкой лучше заменить обработкой молочком или мицеллярной водой. В этом вопросе опять-таки стоит довериться профессионалу — он порекомендует косметику, которая будет учитывать и ваш тип кожи, и специфику времени года.

Загар

Неправильный или слишком интенсивный загар часто объясняет, почему кожа тела сухая и шелушится. Под действием солнечных лучей кожа обезвоживается и увядает. Эпидермис включает авральный режим самовосстановления, и количество омертвевших клеток, скапливающихся на коже, увеличивается.
Справиться с этим явлением помогут регулярные скрабы — они удаляют ороговевший слой кожи. И обязательно пользуйтесь солнцезащитной косметикой. Наносите ее за полчаса до выхода на улицу. После загара как следует увлажните кожу — например, кремом с алоэ.
Механические факторы

Иногда причиной повышенной сухости кожи могут стать такие банальные причины, как неподходящие скрабы, горячая вода, высокощелочное мыло или слишком жесткая мочалка. Кожа страдает из-за того, что вы слишком интенсивно ее трете или пересушиваете под обжигающим душем.

Сделайте ежедневные гигиенические процедуры бережнее, и проблема решится сама собой. А чтобы ускорить процесс восстановления, сделайте маску для сухой шелушащейся кожи. Например, смешайте мелкие овсяные хлопья с теплым молоком или жирными сливками и нанесите на кожу минут на 15. Также отлично снимают зуд и шелушение маски с витамином Е — он продается в любой аптеке. Можете добавить его в глину, разведенную теплой водой, и подержать маску на лице 15–20 минут.

Дефицит витаминов

И это — еще одно объяснение, почему мы чаще сталкиваемся с проблемой повышенной сухости кожи зимой и весной, когда так не хватает свежих овощей и фруктов, а организму приходится тратить больше ресурсов для поддержания здоровья.

Какого витамина не хватает, если кожа очень сухая и шелушится? Обычно такая реакция сопровождает дефицит таких важнейших витаминов, как:

  • А. Он влияет на работу сальных желез. Со временем сухость и шелушение перерастают в узелковую сыпь. Это объясняется тем, что отмершие клетки эпидермиса закупоривают волосяные фолликулы. Появляется так называемая «гусиная кожа», которая обычно концентрируется на коленях, бедрах и локтях. Так что если кожа на локтях сухая и шелушится, причина может быть именно в дефиците витамина А. Чтобы восполнить его запас, налегайте на печень, яйцо, сливочное масло, фрукты и овощи желтого и красного цвета.
  • Е. Этот витамин — один из главных антиоксидантов. Если его не хватает, барьерные функции кожи снижаются, и она становится уязвимее к любым внешним факторам. Симптомами дефицита витамина Е являются плохая заживляемость ранок, ломкость ногтевых пластин и пигментные пятна. Витамином Е богаты орехи, растительные масла, различные овощи.
  • С. Регулирует синтез коллагена в коже и также выполняет антиоксидантные функции. Витамин С в достатке содержится в брокколи, цитрусовых, томатах, различных ягодах, шпинате.
  • В2. Этот витамин, получивший название «витамин красоты», напрямую отвечает за состояние кожи и ее производных — волос и ногтей. Поэтому именно на них и проявляется в первую очередь его дефицит. Чаще всего страдают уголки губ, крылья носа и уши. Основные источники витамина В2 — мясо, рыба и морепродукты.
  • В6. Если его не хватает, кожа не получает достаточно влаги и питательных веществ. Чаще всего проявляется на лице, хотя нередко распространяется на кожу головы и вызывает сухую перхоть. Что делать, если кожа лица стала очень сухой и шелушится? Ешьте грецкие орехи, скумбрию, фасоль, куриную печень.

Аллергические реакции и раздражения

Нередко раздражения, или так называемый контактный дерматит, вызывают моющие средства для посуды, стиральный порошок или любая другая бытовая химия.
Типичный провокатор раздражений — синтетические ткани.

Шампунь может вызвать серьезные раздражения и шелушение кожи головы.

В качестве аллергена может выступать, например, косметика. Нередки реакции на ланолин или ланолиновую кислоту, которые содержатся во многих косметических продуктах. Так же действуют цветочные отдушки. Новая пудра, тушь для ресниц или румяна могут вызвать раздражение и шелушение на лице или коже вокруг глаз. Покупка не апробированного до этого крема может стать ответом на вопрос, почему по всему телу кожа сухая и шелушится. Лечение тут одно — устранить провоцирующий фактор, а затем помочь коже восстановиться с помощью правильно подобранного ухода.

Образ жизни

Иногда причиной повышенной сухости кожи локтей может быть сидячий образ жизни, сопровождающийся постоянным трением о жесткую поверхность (Рис. 10). Чем лечить сухую кожу на локтях, которая шелушится и трескается? Порой достаточно обычного детского крема или все того же «Бепантена». Но важно устранить раздражающие факторы. Для этого учитесь не опираться на локти в процессе работы.

Различные заболевания

В самых крайних случаях шелушащаяся кожа может быть симптомом каких-то заболеваний.

Например, таким образом организм показывает, что ему не хватает гормонов — в первую очередь, эстрогенов. Именно поэтому сухость и шелушение часто сопровождают менопаузу, для которой характерно снижение эстрогена.

Шелушение кожи сопутствует многим дерматологическим заболеваниям. Среди них — ихтиоз, псориаз, сухая эритема, различные грибковые инфекции.

В ряде случаев сухость кожи может быть симптомом заболеваний ЖКТ, надпочечников, железодефицитной анемии. Например, проблемы с печенью или желчным пузырем могут объяснять, почему на руках и ногах кожа сухая и шелушится. Трихинеллёз может вызывать шелушение кожи век.

Любой из этих случаев требует профессиональной помощи. Лечить сухость кожи бесполезно — вы боритесь лишь с симптомами, не устраняя их причину. И самостоятельно диагностировать ее вряд ли удастся.

Если описанные нами классические методы защиты и ухода не дали результатов, не игнорируйте проблему и проконсультируйтесь с врачом. Чем раньше удастся выявить настоящую причину сухости и шелушения кожи, тем эффективнее и проще будет лечение.