Кожа на лице сама по себе тонкая и нежная, а кроме того, имеет довольно слабый мышечный и соединительнотканный каркас. Это — одна из основных причин того, что возрастные изменения кожных покровов (морщины, сосудистые дефекты, изменения пигментации и т. д.) зачастую в первую очередь проявляются именно здесь. Кроме этого, у многих представительниц прекрасного пола кожные покровы отличаются повышенной чувствительностью. Причем характерно это не только для кожи лица, но и для кожи на остальных участках тела. Более того, повышенной чувствительностью может обладать кожа любого типа: и сухая, и жирная, и комбинированная. Но в любом случае поддержание ее красоты и здоровья потребует особенного внимания. Не допустить появления разнообразных нарушений в подобных случаях вам помогут правильно подобранные косметические процедуры и средства для ухода за чувствительной кожей.

Общие принципы ухода за кожей

В идеале ваш «распорядок дня» должен включать следующие этапы:

• Утром

Умывайтесь не позже, чем за 1 час до выхода из домаа улицу. Зимой умыванию лучше предпочесть протирание лица ватным спонжем с косметическим молочком. Сразу после этого нанесите питательный крем, сделайте паузу в четверть часа, а потом промокните лицо салфеткой. Благодаря этому в кожу попадет максимум полезных соединений, и одновременно вы избавитесь от неэстетичного отблеска, если у вас есть склонность к повышенному саловыделению.

• Днем

В течение дня на длительные процедуры времени обычно нет. Поэтому используйте «долгоиграющую косметику», например, тональный крем. Это и коррекция оттенка кожи, и дополнительная преграда на пути атмосферных загрязнений. Летом не забывайте про солнцезащитные средства, а обязательной частью правильного ухода за тонкой чувствительной кожей лица зимой должен стать смягчающий крем и гигиеническая помада.

• Вечером

На вечер приходится основное количество уходовых процедур. Комплексный подход должен включать несколько этапов:

1. Очистка кожи

Все начинается с тщательного демакияжа с использованием специальной косметики. Первым делом снимите тушь с ресниц, постарайтесь не оттягивать при этом веки. Далее ватным спонжиком удалите пудру и тональный крем. Потом переходите к избавлению от помады и теней на веках. Затем обязательно умойтесь теплой водой. Можно использовать очищающую косметику. Средства для ухода за сухой чувствительной кожей лица и тела следует выбирать так, чтобы в них не было этанола. Для жирного и нормального типа кожи лучше предпочесть гели с очищающим и противовоспалительным эффектом.

Далее следует вымыть волосы, ведь на них оседали те же самые пылевые частицы, бактерии и прочие атмосферные загрязнения, что и на кожу. Для мытья используйте легкие питательные шампуни и теплую (не горячую!) воду. Повторите процедуру дважды, а затем тщательно прополощите волосы в прохладной воде, оберните их в полотенце и оставьте сохнуть естественным путем. Спешить вам некуда, а потому в применении фена нет нужды.

Переходим к более глубокой очистке, которую удобнее всего начать с распаривания кожных покровов. Эту процедуру следует проводить над кастрюлей с горячей водой. Будет отлично, если помимо воды там будут лекарственные травы: ромашка, березовые листья и почки, экстракт алоэ, липовый цвет и т. д. Помимо приятного аромата такие фитодобавки окажут противовоспалительное, успокаивающее и бактерицидное действие на кожу. При чувствительной коже избегайте добавления эфирных масел — их летучие фракции могут обладать раздражающими свойствами.

Внимание! Важное правило ухода за чувствительной кожей лица с признаками купероза или телеангиоэктазиями (точечными кровоизлияниями или участками расширения капилляров) — запрет на распаривание и вообще на воздействие повышенных температур!

Через 5 минут после открытия пор нанесите средство для глубокой очистки. Для кожи, склонной к сухости, лучше использовать маски-пленки и мягкие пилинги, но без кислотных фракций. На жирной коже можно применять готовые маски на основе глинистых составов. Помимо очистки поверхности от отмерших клеток, излишков кожного жира и пылевых частиц, такая маска поспособствует регуляции работы сальных желез.

Выдержав положенное время, снимите маску и обработайте лицо противовоспалительным составом с легким антисептическим действием. Опять же, проследите, чтобы такое средство не имело в своем составе этилового спирта.

2. Увлажнение

Ежедневное снабжение кожи лица влагой должно входить в уходовые процедуры в обязательном порядке. Вода необходима для доставки питательных соединений в ткани, для нормального метаболизма каждой клетки, для протекания почти всех химических процессов в нашем организме. Особенно важно полноценное снабжение влагой кожи летом, поскольку жара и прямые солнечные лучи ускоряют ее испарение.

Чтобы качественно обеспечить вашим кожным покровам достаточное увлажнение воспользуйтесь средствами, которые содержат компоненты, способные накапливать и удерживать воду:
• искусственные липосомы;
• гиалуроновую кислоту;
• глицерин;
• масла (для чувствительной кожи — не эфирные!) растительного происхождения;
• фруктовые и растительные экстракты;
• витамины Е и группы В.

Применять такую увлажняющую косметику следует на чистую и высушенную кожу. О том, как правильно использовать конкретное средство вы прочтете на этикетке.

Хорошим увлажняющим средством домашнего приготовления могут послужить всевозможные травяные и фруктовые лосьоны. В пример приведем тоник, сделанный из натуральных трав. Для его изготовления вам понадобится 1 ст.л. мальвового корня, столько же цветков липы и жидкого меда. Смешайте эти компоненты, добавьте 1 стакан холодной воды и прогрейте на водяной бане. После того, как смесь вскипит, надо выставить самый малый огонь и протомить состав на нем еще 10 минут. После снимите емкость с плиты и настаивайте отвар еще 10 минут. Затем отцедите, дайте полностью остыть и можете протирать кожу.

3. Питание

Следующий ежедневный этап уходовых процедур — снабжение кожных покровов питательными веществами. Это вдвойне важно для сухого типа кожи, которая чаще всего и отличается повышенной чувствительностью. Для этого можно использовать самые разные маски, которые легко приготовить в домашних условиях:
• творожно-яичная;
• дрожжевая с медом и маслом;
• на основе смеси растительно-фруктовых масел;
• сметанно-картофельная и т. д.

Если на полноценную маску времени не хватает, перед сном обязательно наносите на кожу лица ночную питательную косметику. В случае сухой кожи с выбором средств можно не стесняться, здесь подойдут даже самые насыщенные и «тяжелые» по фактуре масла или кремы. А вот при жирных кожных покровах следует традиционно предпочесть что-то более легкое, ту косметику, в которой питательные компоненты содержатся в водных растворах.

4. Выравнивание оттенка

Этот этап уже не требуется проходить каждый день. В вашем еженедельном графике он должен встречаться не более 1 раза. И актуален он, в первую очередь, в возрасте более 30 лет, когда появляются первые признаки возрастных изменений кожи и, в том числе, нарушения пигментации. Для того чтобы избавиться от них, можно воспользоваться целым рядом косметических средств, обладающих эффектом отбеливания:
• различные кремы, в состав которых входит руцинол;
• перекись водорода;
• салициловая, лимонная, молочная и уксусная кислоты;
• лимонные, смородиновые и огуречные экстракты;
• мягкие пилинги с малой (8–10%) концентрацией активных веществ.

Здесь нужно быть крайне осторожной, поскольку все подобные средства могут воздействовать на чувствительную кожу раздражающим образом. Хороший способ подобрать подходящий именно вам уход — нанести его предварительно на небольшой (не более 1 см²) участок на лице и теле. А затем выждать 15–20 минут, чтобы проследить за реакцией кожного покрова. Если на нем не возникнет покраснения, ощущения стягивания, жжения и т. д., то данное средство использовать можно.

5. Тонизация

Этот этап весьма актуален для тонкой и чувствительной кожи, поскольку из-за сниженной толщины кожных покровов, происходит ослабление их соединительнотканного каркаса, что ведет к образованию мелких морщинок. Тонизирующий и лифтинговый эффект, позволяющий улучшить тургор кожи, сделать ее более гладкой и эластичной, даст протирка лица свежим соком фруктов с минимальным содержанием кислот (например соком арбуза). Отожмите мякоть, а затем нанесите сок на кожу ватным спонжем. Этот, на первый взгляд, очень простой метод, позволяет быстро и эффективно освежить кожные покровы.
Хороший способ тонизировать кожу и сузить расширенные поры — использовать для протирки кусочки льда. Секрет этой методики в ее кумулятивном (накопительном) действии — чем больше вечеров подряд вы ее используете, тем лучше и интенсивнее эффект. Усилить воздействие льда можно, добавив в воду перед ее заморозкой экстракт лечебной ромашки.

Салонные процедуры

Данная группа методов ухода за чувствительной кожей уже не входит в еженедельный и, тем более ежедневный «косметический распорядок». Перерывы между курсами этих воздействий должны составлять не менее месяца.

Массаж

Эффективность этой уходовой процедуры в том, что она оказывает комплексное оздоровительное воздействие на всю кожу, включая ее глубокие слои, подкожную клетчатку и даже нижележащие мимические мышцы. И при этом не привносит в наш организм ничего лишнего, основываясь исключительно на мобилизации его внутренних ресурсов. Конечно, массаж при чувствительной коже на лице и теле должен выполнять опытный мастер. Основные полезные эффекты данной процедуры:
• активизация местного кровообращения, что обеспечивает кожным покровам дополнительный приток кислорода и питательных веществ;
• стимуляция синтеза коллагена за счет усиления клеточного метаболизма, что приводит к лифтинговому эффекту и помогает коже успешнее противостоять образованию морщин;
• увеличение тонуса кожных покровов путем восстановления их соединительнотканного каркаса, а также за счет улучшения сократительной способности мимических мышц;
• улучшение лимфатического оттока, которое приводит к снижению, а затем и полному исчезновению отечных и застойных явлений.

Аппаратные методики

Сюда относятся самые разные салонные способы ускорения выработки коллагена и насыщения кожи кислородом, влагой и питательными веществами:
• радиоволновой термолифтинг;
• озонотерапия;
• биоревитализация с гиалуроновой кислотой;
• плазмолифтинг и т. д.

Особенности ухода за чувствительной кожей разных типов

При выборе косметических средств и процедур крайне важно учитывать тип вашей кожи. Ведь у каждого из них есть свои проблемы, которые требуется решить в первую очередь.

Процедуры и косметика для ухода за чувствительной жирной кожи лица

Жирная кожа продуцирует повышенное количество кожного сала, что ведет к закупорке отверстий пор и, как следствие, образованию угрей, прыщей и комедонов. Для того, чтобы предотвратить этот нежелательный эффект и обеспечить себе отличный внешний вид, специалисты-косметологи следующее:

1. Самое важное — очистка!

Это основная составляющая ухода за жирной кожей. Здесь можно пользоваться средствами, которые способны растворять жиры, а также несколько подсушивать кожные покровы. Лучше, если в такой косметике не будет спирта. Одним из приемлемых вариантов являются средства на основе оксида цинка. Кроме того, нельзя умываться горячей водой, так как это стимулирует работу сальных желез.

2. Борьба с инфекцией и воспалением

Косметические средства с антисептическим действием станут для вас надежным союзником в уничтожении патогенных бактерий, для которых кожное сало является хорошей средой для роста и размножения. Здесь вам на помощь опять придут лосьоны, содержащие окись цинка, а также безэтанольные дезинфекторы, например, хлоргексидин.

3. Декератинизация

Отшелушивающие процедуры при жирной коже необходимо проводить регулярно, но не чаще 1 раза в неделю. Особенно полезны будут пилинговые средства на основе глины, поскольку они одновременно снижают интенсивность выработки кожного сала, обладают мягкими абразивными свойствами и способны качественно очищать закупоренные поры.

4. Питание

При жирном типе чувствительной кожи в качестве питательного средства лучше выбирать не тяжелые кремы, а средства-эмульсии. Чаще всего они имеют вид гидрогеля с противовоспалительным эффектом.

5. Увлажнение

Для снабжения жирной кожи достаточным количеством влаги лучше всего подходят паровые ванночки, которые нужно делать 2–4 раза в месяц перед сном. Дополнительный лечебный эффект даст добавление в такую ванну сушеных цветков шалфея или ромашки. Помните про запрет на фитоэкстракты с эфирными фракциями — для чувствительной кожи они противопоказаны.

6. Специальная косметика

Тональные кремы, пудры и прочие косметические средства для жирной кожи необходимо выбирать особенно тщательно. Предпочтение следует отдавать продуктам с легкой текстурой и минимальным содержанием жиров.

Уход за очень чувствительной кожей лица, склонной к сухости

Сухой тип кожи нуждается в усиленном снабжении питательными веществами, а также успокаивающей и увлажняющей косметике.

1. Питание

Сухая кожа отличается низкой интенсивностью выработки жировых компонентов и недостаточностью биоактивных соединений. Лучше всего этот дефицит помогут восполнить густые кремы, которые удобно использовать перед сном.

2. Надежная защита

Поддержать барьерные функции сухой кожи поможет косметика с высоким содержанием липидов и масел растительного происхождения, а также соединений, которые стимулируют в коже синтез церамидов — веществ, отвечающих за прочность и целостность ее рогового слоя.

3. Осторожнее с загаром!

Чувствительность при сухом типе кожи проявляется в реакции не только на раздражающие вещества, но и на ультрафиолет. Это значит, что в летнее время вам понадобится дополнительная защита от солнца. Кремы, имеющие высокий показатель SPF, обязательны к применению с мая до сентября включительно.

4. Мягкое очищение

Чувствительную сухую кожу лучше всего очищать при помощи деликатной косметики с веществами, получаемыми из омыляемых жирных кислот, которые содержатся в натуральных маслах какао, кокоса и т. д. Процесс очистки должен обязательно завершаться использованием тоника на неспиртовой основе.

5. Увлажнение

Уход за сухой кожей включает обязательное применение увлажняющих средств. Хорошим вариантом могут стать натуральные масла растительного происхождения, поскольку одновременно они будут выполнять и питательную функцию.

Уход за чувствительной кожей смешанного типа

Для Т-зоны лица (лоб, нос и подбородок), где имеется избыток саловыделения, следует применять принципы ухода за жирной кожей. А на остальных участках, где наблюдается недостаток влаги и жирового секрета, используйте рекомендации для сухой кожи.

При любом типе чувствительной кожи хорошим подспорьем для уходовых процедур станет правильно сбалансированная диета. Отдавайте предпочтение нежирному мясу, рыбе, свежим фруктам и овощам, а также молочным продуктам. Избегать следует фастфуда, жирной, жареной и копченой пищи. Позаботьтесь о том, чтобы в вашем рационе присутствовало достаточное количество воды — не менее 2 литров в сутки. Разумеется, следует полностью отказаться от вредных привычек. Мало что наносит коже столь сокрушительный урон, как курение табака и употребление спиртных напитков. Кроме того, постарайтесь полноценно высыпаться хотя бы 3 дня в неделю.