Кожные покровы в молодом возрасте куда менее подвержены различным косметическим дефектам, чем у человека старше 30 лет. Тем не менее, и в юности наша кожа требует определенного внимания и заботы о поддержании ее здоровья. За это она обязательно отблагодарит вас в будущем максимально длительным сохранением свежести, упругости и отличного внешнего вида. О том, как должен выглядеть правильный уход за кожей лица в 20 лет мы расскажем в этой статье.

В чем особенность?

Для того, чтобы наметить грамотную схему косметических мероприятий, сначала нужно разобраться, в чем именно заключаются особенности молодой кожи. Проще всего это сделать, перечислив преимущества и недостатки (да-да, они тоже есть!) кожных покровов у 20-летних.

Плюсы:

1. Кожа в молодом возрасте сохраняет очень высокую активность по выработке собственных структурных белков — эластина и коллагена. Эти белки формируют ее соединительнотканный каркас, который, как арматурные нити, держит ее в тонусе, обеспечивает упругость и эластичность. Отсюда мы можем сделать вывод, что любая косметика с коллагеном и другими аминокислотно-белковыми фракциями будет малоэффективна.

2. В 18–20 лет кожная сосудистая сеть хорошо проходима, а значит и кровоснабжение дермы находится на достаточно высоком уровне. Следовательно, ее клетки получают большое количество как кислорода, так и самых разнообразных питательных веществ. То есть, косметические средства густой консистенции с выраженным питательным эффектом тоже будут не нужны.

3. Наконец, в этом возрасте кожные покровы все еще сохраняют очень хорошую способность к регенерации, к восстановлению целостности собственной структуры без заметных следов. А это означает, что нарушения пигментации, мелкие рубцы после воспалительных высыпаний и прочие косметические дефекты на такой коже встречаются достаточно редко.

Минусы:

1. Прекрасные регенеративные возможности молодой кожи, ее интенсивный обмен веществ имеют и негативную сторону. Результатом ускоренного метаболизма становится довольно быстрое обновление кожных покровов с образованием повышенного числа отмерших клеток.

2. Нередко кожа в этом возрасте все еще имеет повышенную жирность, которая была характерна для периода полового созревания.

3. Следствием предыдущего недостатка является то, что кожные покровы сохраняют склонность к образованию прыщей, угрей и других типов высыпаний.

Мероприятия и средства по уходу за молодой кожей лица до 18–20 лет

Итак, основываясь на анализе вышеприведенных плюсов и минусов, можно сделать вывод, что три основные косметические процедуры, требуемые в этом возрасте — это очистка, увлажнение и УФ-защита кожи.

Очистка

Все уходовые мероприятия этой группы удобнее разделить на два класса: ежедневное умывание и пилинги.

Умывание

Это обязательная процедура, которую следует проводить дважды в день — утром и вечером перед сном. Такой уход должен стать непременной частью вашего расписания вне зависимости от того, был ли наложен макияж. Утром очистка кожи должна быть более мягкой, щадящей. Здесь будет достаточно мягкой пенки, которая просто смоет избыток кожного сала, выделившегося за ночь. Завершить процедуру полезно умыванием прохладной водой. Это освежим ваши кожные покровы и сузит поры.

А вот к вечернему «умывательному моциону» следует подойти с бОльшим вниманием. Главное и абсолютное правило — полностью снять весь макияж. Для этого можно воспользоваться мицеллярной водой, молочком или специальной пенкой. После этого, приступаем непосредственно к очищению кожных покровов. Тут вам на помощь придут более серьезные уходовые средства: гели, муссы и прочая косметика, которая не сушит кожу. Неплохим решением будет гидрофильное масло — если оно вам подойдет, то вы получите сразу два эффекта: очистку и увлажнение.

Важность этого этапа сложно переоценить, ведь за день на коже образуется целая пленка из загрязнений, косметики, потовых и сальных выделений, пыли и других агрессивных компонентов атмосферы любого крупного города. За ночь такая смесь начинает постепенно проникать в кожные покровы, окисляясь и провоцируя появление первых признаков преждевременного старения. Поэтому, даже если у вас нет времени или сил на полноценной умывание, то хотя бы протрите лицо салфетками для демакияжа. Поверьте, наутро ваша кожа будет вам крайне благодарна!

Совет! После очистки кожных покровов лица протрите дезинфицирующей салфеткой и свой мобильный телефон. По статистике именно на этом гаджете собирается больше всего бактерий в вашем окружении. А вертя его в руках или прикладывая к уху, вы самостоятельно создаете все условия для перемещения патогенной микрофлоры на кожу.

Пилинги

Как мы уже говорили, особенностью молодых кожных покровов является высокий уровень обмена веществ, ведущий к быстрому обновлению внешних слоев. Следовательно, важной частью ухода за кожей лица в 20–25 лет становится отшелушивание отмерших клеток эпидермиса. С помощью пилингов получится убрать кератинизированные элементы, которые:
• закупоривают поры и протоки сальных желез, ведя к появлению воспалений;
• работают, как накопители внешних загрязнений;
• ухудшают ваш внешний вид, делая кожу тусклой и придавая ей сероватый оттенок.

В качестве пилинга можно использовать специальные массажные щетки. Но их применение потребует определенного опыта, который позволит вам научиться точно дозировать усилие, избегая повреждений кожного покрова. Более удобным и безопасным вариантом станут абразивные смеси. Проследите, чтобы они были мягкими и щадящими, без крупных частиц. А вот от кислотных пилингов (особенно в случае сухого типа кожи!) лучше отказаться. Кроме того, не стоит злоупотреблять такими процедурами. В отличие от умывания, отшелушивание верхних слоев эпидермиса достаточно проводить всего 1, максимум 2 раза в неделю.

Увлажнение

Может показаться, что кожа в молодом возрасте насыщена достаточным количеством влаги и дополнительное ее поступление не требуется. Это заблуждение! Да, конечно, кожные покровы в 18–20 лет в условиях дефицита жидкости смогут сохранять нормальный внешний вид, упругость и тургор заметно дольше, чем кожа тридцатилетнего. Тем не менее, такие нагрузки обязательно аукнутся появлением первых мелких морщин, ухудшением цвета лица и т. д. Пусть это произойдет не сейчас, а года через полтора-два такого невнимательного отношения, но справиться с подобными изменениями в будущем будет намного сложнее, чем не допустить их развития сейчас.

Использовать косметику с увлажняющим эффектом нужно после каждого умывания, то есть, утром и вечером. В качестве уходов следует выбирать пенки, муссы, флюиды, сыворотки и прочие варианты с облегченной текстурой. Обратите внимание, чтобы в состав выбранного вами средства входили глицерин и/или гиалуроновая кислота.

Защита от ультрафиолета

То, что слишком сильное ультрафиолетовое излучение солнца — один из ведущих факторов преждевременного старения кожи, давно известно профессиональным косметологам. И хотя благодаря высоким регенеративным способностям, кожные покровы в молодом возрасте лучше противостоят разрушающему воздействию УФ-лучей, их негативный эффект все равно остается крайне интенсивным. Более выраженную опасность для тканей дермы несут, разве что, вредные привычки в виде курения и употребления алкоголя.

Поэтому не важно лето за окном или зима и не имеет значения, где вы находитесь — на пляже, в городе или вообще в горах: если на небе ярко светит солнце, нанесение защитных средств на кожу должно стать обязательным правилом. И помните, что достаточную защиту от фотостарения вам обеспечит только косметика со значением SPF-фактора не менее 30.

Борьба с кожными высыпаниями

Как мы говорили выше, повышенное саловыделение и появление высыпаний — весьма характерная проблема для молодой кожи. При этом, довольно часто можно встретить мнение, что, мол, прыщи, угревая болезнь и акне, как ее максимальное проявление — это нарушения исключительно подросткового возраста. Увы, статистика утверждает обратное: по информации Международного института кожных болезней США, проявления акне отмечают у себя около 55% людей в возрасте до 40 лет. Поэтому давайте поподробнее разберем, каким должен быть уход за кожей лица в 20 лет, если на нем есть прыщи.

Механизм появления кожных высыпаний, заполненных гнойным содержимым, довольно прост:

1. Сначала по тем или иным причинам чрезмерно усиливается выработка кожного жира.
2. Этот секрет не успевает весь выходить наружу через устья сальных желез, накапливается и закупоривает поры.
3. Далее в эту среду попадают патогенные микроорганизмы, которые в изобилии присутствуют в окружающей среде. В норме они, конечно, тоже оседают на нашей коже, но попасть вглубь через нормальные поры или прямо через эпидермис не способны. Жировая смазка, собираясь в порах в больших объемах, расширяет их, что открывает путь для инфекционных агентов.
4. Кроме того, кожное сало само по себе служит прекрасным субстратом для роста и размножения бактерий.
5. Иммунная система организма, реагируя на проникновение инфекции, запускает защитные механизмы. К этому участку кожи стекаются иммунокомпетентные клетки и начинают активно уничтожать микрофлору, сами погибая при этом.
6. Вокруг «места событий» развивается воспаление (еще одна защитная иммунная реакция), а в самом центре образуется прыщ — бугорок, который возвышается над кожей. Он заполнен гноем, представляющим собой смесь из погибших лимфоцитов, остатков распавшихся тканей, живых и мертвых бактерий, а также продуктов их жизнедеятельности.

Классическая схема избавления от таких высыпаний включает в себя три этапа:

1. Определение и лечение причины, которая привела к повышенной выработке сального секрета.
2. Уничтожение патогенных бактерий, уже проникших в расширенные поры, заполненные кожным салом.
3. Устранение воспалительной реакции в месте поражения.

Избавляемся от причины

Чаще всего основным фактором, провоцирующим усиленную работу сальных желез становятся колебания гормонального фона, которые все еще не утихли с момента полового созревания. Корректировать их медикаментозно неразумно, а косметологически — попросту не получится. Поэтому здесь лучшей тактикой будет выжидательная.

Если же активность сальных желез вызвана другими причинами (болезни ЖКТ или органов внутренней секреции, нарушения рациона питания, лишний вес и т. д.), то здесь вам понадобится помощь гастроэнтеролога, эндокринолога и дерматолога. Из уходовых средств будет полезна лечебная косметика для жирного типа кожи с подсушивающим и себорегулирующим эффектом.

Избавляемся от инфекции

Меры для борьбы с патогенной микрофлорой будут зависеть от интенсивности высыпаний. Если прыщи на коже носят редкий, единичный характер, то здесь будет достаточно косметики, обладающей антисептическими свойствами. Отлично зарекомендовали себя, например, средства с салициловой кислотой. Также неплохо работают продукты на основе цинка — они одновременно и дезинфицируют кожу, и способствуют снижению продукции кожного сала.

При постоянных высыпаниях, тех, что называются угревой болезнью, скорее всего, понадобится местное применение специфической противомикробной фармакотерапии. А при развернутой форме акне — не только местное, но и системное, в виде таблеток или внутримышечных инъекций. Но, конечно, такие сугубо медицинские препараты уже не относятся к области косметических средств и ухода за кожей. Назначать подобное лечение должен только профессиональный врач после анализа микрофлоры конкретного пациента на чувствительность к тем или иным антибиотикам.

Избавляемся от воспаления

А вот здесь косметология может предложить довольно широкий выбор лечебно-уходовых продуктов. Скорее всего такие средства будет продаваться не в салоне красоты, а в аптеке. Их противовоспалительные свойства помогут быстро снять покраснение и припухлость, значительно ускорив возвращение нормального внешнего вида вашей кожи.

А можно ли удалять прыщи самому?

Вопреки советам неграмотных косметологов — можно и даже нужно! Если нагноение вскроется самостоятельно, избежать распространения инфекции по коже, чем обычно пугают подростков, все равно не получится. Но при этом в дерме останется часть гнойного стержня, которая либо даст начало следующему прыщу, либо, что еще хуже, переродится в твердый карбункул, иссекать который придется хирургически. Для безопасного удаления прыщей нужно всего лишь соблюдать одно непреложное правило: щедро обрабатывать антисептиком (этанол, салициловая кислота и т. д.) следует все, что задействовано в процессе — ваши руки, любые спонжи, кожу перед и, особенно тщательно, после удаления, а также само ложе высыпного элемента до появления легкого жжения. И бояться того, что после удаленного прыща останется шрам тоже не надо — вспомните, молодая кожа обладает очень высокими регенеративными способностями. Рубцы на ней могут сформироваться только при самых тяжелых и запущенных формах акне.

Уход за кожей лица в 20 лет в домашних условиях

Строго говоря, все три вышеописанных процедуры — очистка, увлажнение и защита — не требуют посещения салона красоты. Да и с высыпаниями вполне можно бороться дома. А вот из средств, которые получится приготовить самостоятельно, особенное внимание надо обратить на фитотерапию. Применять ее нужно местно в виде отваров и настоек для ополаскивания, а также масок или компрессов — их делают из кашицы, полученной после отцеживания. Наиболее эффективными лекарственными травами будут ромашка, календула, чистотел и т. д. Хорошим очищающим и себорегулирующим действием обладают также маски из глины.

Дополнительные рекомендации

1. Изучите свой рацион питания. Исключите употребление сладкого, выпечки, большого количества жирных и жареных блюд, а также копченостей. Полезно будет проконсультироваться с профессиональным диетологом.
2. Внимательно отнеситесь к снабжению своего организма витаминами и микроэлементами. О важности данных нутриентов для здоровья кожных покровов и их производных (волос и ногтей) мы писали в этой статье.
3. Постарайтесь избегать стрессов и психоэмоционального напряжения. О том, как влияют депрессии и другие психоневрологические нарушения на внешний вид кожи мы тоже уже рассказывали в нашем блоге ранее.
4. Следите за тем, чтобы полноценно высыпаться каждый день. Клубы и вечеринки до самого утра довольно быстро отразятся на состоянии ваших кожных покровов.
5. Откажитесь от курения и употребления алкоголя — мало что наносит такой урон коже, как эти вредные привычки.
6. Не используйте anti-age косметику. Ее компонентный состав рассчитан на совсем другое состояние кожи. И в 20–25 лет он окажется в лучшем случае бесполезен, а в худшем — может даже навредить.
7. Выбирая уходовое средство всегда отдавайте предпочтение вариантам с максимально облегченной текстурой.
8. Уделяйте особое внимание периорбитальным зонам лица. Даже в 20 лет уход за кожей вокруг глаз уже может включать питательную косметику. В этой области наиболее тонкие кожные покровы, практически не имеющие жировой подложки. Они максимально уязвимы для всех повреждающих факторов, а значит, самые первые признаки старения появятся именно там.

Помните: уход за лицом должен быть тщательным и ежедневным. Если вы не будете пренебрегать им в 18–20 лет, то потом и в 30, и в 40 ваша кожа сохранит прекрасный внешний вид.