Ухоженные руки, здоровые крепкие ногти – мечта любой женщины. Учеными давно доказано, что для быстрого роста прочной ногтевой пластины в организме должно присутствовать достаточное количество кальция. Список продуктов, содержащих полезное вещество, составлен, полки аптек пестрят медицинскими препаратами для повышения уровня кальция в организме, но миллионы женщин по-прежнему страдают из-за коротких ломких ногтей.
Добиться быстрого, но кратковременного эффекта можно прибегнув к услугам мастера по наращиванию. Но стоит помнить, что данная процедура скроет недостатки ваших натуральных ногтей ненадолго и способна ухудшить их общее состояние. Привлекательная и крепкая ногтевая пластина – результат целого комплекса мер. Речь идет о тесном сплетении нескольких факторов: питание, уход, вспомогательные препараты.

Правильный рацион или маникюрная диета

Ногти являются неким внешним индикатором внутреннего состояния организма. Если вы заметили, что их состояние ухудшилось, прежде всего, обратите внимание на свое питание. Молочные продукты должны присутствовать в рационе на постоянной основе.
 
Молоко, творог, сыр, масло – в умеренных количествах не принесут вреда вашей фигуре и повысят содержание кальция в организме. Так же специалисты рекомендуют употреблять в пищу рыбу, бобовые, орехи и рекордсмена по содержанию кальция – кунжут.
 
Лучший природный источник - по-прежнему яичная скорлупа. Перед употреблением ее необходимо предварительно просушить и измельчить. Для того, чтобы из волшебного порошка организм усвоил максимальное количество кальция его необходимо употреблять с витамином С. Поэтому будьте готовы к тому, что измельченную скорлупу вам придется запивать соком лимона или заедать луком.
 
Удивительной способностью «вымывать» кальций из организма обладает алкоголь. Если вы всерьез задумались о здоровье своих ногтей, то следует отказаться от вредных привычек. Употребление алкоголя и курение оказывают негативное воздействие на рост ногтевой пластины и ее состояние.
 
Желатин – строительный материал для суставной жидкости, которая так же необходима для роста крепких ногтей. Для организма очень полезна его природная форма, а именно, заливное, студень. Крепкие бульоны из костей, хрящей, суставов так же содержат желатин, лучше всего употреблять их горячими и натощак. Любители сладенького могут побаловать себя натуральным мармеладом или консервированными фруктами, например, сливами или абрикосами.
 
В свежих фруктах и овощах целый кладезь витаминов и полезных микроэлементов. Поэтому не забывайте добавлять их в свой рацион. В идеале следует употреблять сезонные фрукты, овощи, ягоды. Сбалансированное питание поможет улучшить внутреннее и внешнее состояние организма.

Постоянная забота о своих ногтях

Наши ноготки, как и любая другая часть тела, нуждаются в бережном отношении и уходе. Существует множество рецептов, как укрепить ногти. Самый доступный и простой это теплые ванночки с морской солью. Специалисты рекомендуют использовать для восстановления природные компоненты. Добавьте в теплую воду травяной отвар, сок лимона, огурца, черной смородины, клюквы, растительное масло или мед. Так же в качестве полезных добавок используют йод, эфирные масла, пиво, вино. Самая оригинальная рекомендация: растопить пчелиный воск до оптимальной температуры, окунуть в него ногти, дать застыть и оставить до утра. О полезных свойствах воска и меда можно говорить бесконечно, поэтому без малейших сомнений воспользуйтесь данным советом.
 
Для того, чтобы сильные и крепкие ногти быстро росли можно использовать масочку с красным перцем. Чайную ложку жирного крема нужно смешать с ½ ложки перца и добавить немного кипяченой жидкости. Смесь настаивают на водяной бане и наносят на ногти теплой. Спустя 15 минут руки нужно тщательно вымыть и намазать кремом. Процедуру можно проводить не чаще одного раза в месяц.
 
Питательные кремы и масла – ключевые средства для ухода за руками и ногтями. Во время нанесения средств уделяйте особое внимание ногтевой пластине и тканям вокруг нее. Легкие массажные движения улучшают кровообращение и стимулируют процесс регенерации. Не стоит так же пренебрегать процедурой парафинотерапии, все компоненты доступны в свободной продаже в аптеках и специализированных магазинах.
Систематический уход это не только косметические мероприятия, забота о ногтях должна быть круглосуточной. Главное не навредить – таким должен быт ваш девиз. Руки в целом и ногтевая пластина в частности очень чувствительны к перепадам температур. Ваши ручки должны постоянно находиться в комфортных условиях. В холодное время года не забывайте надевать варежки или перчатки, при этом учитывайте длину вашего маникюра. Тем, кто носит длинные ногти, следует приобретать перчатки на размер больше.
 
Выполняйте работу по дому в специальных защитных средствах. Бытовая химия, постоянное или длительное пребывание рук в воде не принесут ничего хорошего. Стресс так же оказывает негативное воздействие и может отразиться на здоровье ваших ногтей.
Одна из самых распространенных причин расслаивания ногтевой пластины скрывается во вредной привычке обкусывать ее. Во время обработки подпиливайте свободный край в одном направлении, так вы не нарушите структуру ногтя. От правильно выполненного маникюра зависит здоровье и прочность ноготков.
 
Двухнедельный отпуск или воздуха глоток. Если вы постоянно пользуетесь разноцветными покрытиями, вашей пластине необходим отдых. Хотя бы 14 дней в году. Сделайте маленький перерыв, дайте ноготкам насладиться кислородом. Сколько бы ни утверждали мастера, что новейшие лаки абсолютно безопасны и их можно использовать круглый год, не стоит недооценивать важность небольшой передышки. Выбирайте щадящую жидкость для снятия лака и не используйте ее чаще одного раза в неделю. Компании Эвисент принадлежит уникальная разработка – пивные дрожжи с серой, препарат содержит природные компоненты.[N1]

 [N1]Эвисент – натуральный витаминный комплекс для здоровья и красоты ногтей, содержащий пивные дрожжи с серой.

Витамины для крепких ногтей

Цинк, магний, марганец железо тоже работают на укрепление ногтей. Получить данные элементы организм может из еды или натуральных препаратов. Существуют целые комплексы для улучшения состояния ногтей. Компании Эвисент принадлежит уникальная разработка – пивные дрожжи с серой, препарат содержит природные компоненты.
 
Пивные дрожжи – самый эффективный комплекс натуральных витаминов, микроэлементов, минеральных веществ и аминокислот.  В составе пивных дрожжей более 10 минералов, около 20 витаминов, включая витамины группы В, хром, цинк, железо и другие полезные вещества.  Дрожжи рекомендуют в качестве профилактического средства, чтобы улучшить состояние ногтевой пластины. Они стимулируют работу обменных процессов организма. Применение препарата способствует насыщению подкожного слоя кислородом и коллагеном. Пивные дрожжи выводят токсины и нормализует клеточный обмен.
 
Сера – важнейший элемент в организме человека, незаменимый компонент для строительства клеток, без нее невозможен процесс регенерации. Она отвечает за образование кератина и коллагена, находящихся в структуре ногтевой пластины. Применение серы предотвращает ломкость ногтей, делая их прочными и упругими, стимулирует их рост, надежно защищает от воспалительных процессов.

Эвисент пивные дрожжи с серой  в таблетках самый результативный комплекс природных витаминов. Натуральные витамины , содержащиеся в пивных дрожжах усваиваются организмом полностью, в отличие от синтетических витаминов, которые усваиваются не более чем на 50%. Он способствует оздоровлению и регенерации клеток. Благодаря приему препарата, точнее, его антиоксидантным свойствам вы сможете наладить клеточное дыхание и урегулировать углеводный обмен. Природный препарат приостанавливает процесс старения организма, увеличивает эластичность и упругость тканей, стимулирует рост ногтевой пластины. Дрожжи рекомендуют использовать в качестве активной биологической добавки, как альтернативный источник витаминов и минералов.

Эвисент пивные дрожжи с серой прошли необходимые тестирования, их эффективность доказана клинически. Препарат не содержит генетически модифицированных элементов. Его применение не оказывает негативного воздействия на массу тела, не приводит к ее увеличению.

Итог

Чтобы ваши ногти были красивыми, а главное крепкими и здоровыми о них нужно постоянно заботиться и делать это лучше всеми доступными способами. Только полный комплекс мер гарантирует достижение желаемого результата. Защищайте и укрепляйте ногтевую пластину с помощью разнообразных методов и средств. Наградой за ваши труды станут ухоженные и прочные ноготки.